Tv4 - En guide till fastemetoderna.

Tänkte bara tipsa er om att se den här videon där kostrådgivaren Henrik Viberg Forsgren pratar om en del olika typer av periodisk fasta och försöker tydliggöra vad periodisk fasta har för positiva effekter och lite hur man ska tänka kring det. Väldigt bra att se dels på grund av hans kloka tankar men dels för de som känner sig osäkra och är nybörjare med 5:2 eller en annan typ av periodisk fasta. Tror att den kan vara till en hjälp.